[...] niedorzeczne głupoty jak większość tu poleca - było to 28 cm dopiero po tych porażkach jak j.e.b.n.ą.ł.e.m tym wszystkim co mi tu doradzili i zacząłem sam sprawdzać to mi wtedy poszło co do tłuszczu to nie wiem ile z tego to tłuszcz ale wiem ile w organiźmie mam tłuszczu , 10 % z groszami , na takim urządzonku u dietetyka se sprawdzałem , więc [...]
Powiem z doświadczenia. Palę 5 lat z przerwami. Ostatnio wielką przerwę miałem 3 lata temu - wytrzymalem 8 miesięcy wtedy. I powiem tak - 3 lata temu zanim rzuciłem palenie wyglądałem jak suchar, ważyłem coś koło 70 kg. Po rzuceniu palenia w ciągu 6 miesięcy przytyłem ponad 12 kg. Oczywiście na odrzywkach i kreatynie, ale wczesniej też ich [...]
renegat44 - co do daty ostatnie wpisu, to mialem wtedy odpowiedziec ale dostalem potwierdzenir rejestracji dopiero teraz...i ciężko się nie denerwowac jak ktos pisze o moim klubie tak lekceważąco, nie posiadając o nim wiedzy. Hurron- komercja?? zawalcz z nim a się przekonasz...no pewnie, pojechcał do Brazylii i ćwiczyl po 10h dziennie, a potem [...]
[...] "jak ci przy*******ę pałą to sobie przypomnisz" a interesowało go gdzie mieszkałem jak miałem 5 lat. A interwencję policji z kibicami widziałem nie raz i wtedy to oni już tacy stanowczy nie są, przeważnie nie ma ich tam gdzie powinni być tylko stoją za murem i czekają na zbawienie. Znam kilku policjantów, byli koledzy ze [...]
okladka to nie wszystko - co z tego ze niektore wygladaja jak LALKI a maja siano w mozgu i kisiel w gaciach - liczy sie jeszcze to cos !! dziewczyna nie musi byc piekna ale jesli ma to COS wtedy warto w nia inwestowac swoj czas :) ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })
[...] i on wiemy ,ze po kilku tygodniach na testosteronie wyruchałbys wszytsko co sie rusza,no ale co z tego?to musi byc na papierze.Jesli badamy wplyw dopingu u kogokolwiek,to najpierw musisz usłyszec "tak odczuwam taaki a taki wpływ dopingu.." i wtedy mozemy o czym kolwiek gadac:).Jeszce raz dzieki za pomoc,czekam na dalsze ankietki.Pozdro
[...] wt- nogi śr- barki,biceps czw- nogi pi-plecy,triceps dodam że ćwicze rano bo juz wyrobiłem sobie taki tryb ale prawdziwy przypływ sił czuje wieczorem i myślałem żeby wtedy coś wcisnąć z tymi nogami ale nie wiem jak to wpłynie na regeneracje w takim celu ze jestem troche nie symetryczny a pozatym to sza małe partie miesniowe i nie [...]
opcje lodzianina bierz. dobrze i prosto to rozpisal. na kick wrzuc mete, co do testosteronu to moze co 12 tyg zmieniaj.. cypio/enan/mix.. wtedy powinno byc oki. tren w tym wieku odpusc moze ;-) do redu wystarczy Ci pare propek clen/eca 2 tyg on/off wino pod koniec redukcji mozesz wrzucic. ale chyba jeszcze nie ma sensu sobie zaprzątać tym glowy
Jeśli możesz wrzuć zdjęcie twojej sylwetki. Ułatwi nam to sprawę ponieważ nie umiem sobie wyobrazić mnie mającego 179cm wzrostu ważącego 71kg a co dopiero ciebie z 183 wzrostu. Ja proszę o zdjęcie chcę zobaczyć budowę ciała i co wyćwiczyłeś na tej siłowni wtedy można coś zaradzić.
[...] bylo zorganizowac takie spotkanie zeby sie pare osob z sfd zjechalo i kto ma cos do siebie to by sobie wyjasnil. z tym ze ja to bym pewni z co drugim sie musial nap*****lac. wtedy zobaczyli ysmykto jest jakim kozakiem a przez internet to nawet aka***** w okularach moze bohatera rznac. a ciekawe lu ztych kozakow nosi damskie majtki. wiec [...]
[...] czwarte ta gadka ze masz kumpli z Poznaia po piąte podajesz swój adres, myslisz ze jak komus podpadniesz a bedzie z okolic Poznania to nie zrobi Ci wjazdu ?? po szóste co mu wtedy zrobisz ?? po siódme te gadki ze wyjedziesz z łokcia i dokonczysz kopem to wiesz po ósme nie siedze przed kompem 24h/7/365 po dziewiąte koncze bo juz naprawde brak [...]
[...] zgloszenie wypelnic czy co jeszcze? I czy Mistrzostwa Polski Juniorow to sa te zawody do lat 18? Witam.W MPJi w 2015 mogą startować tez zawodnicy w przedziale wiekowym 16-18 lat.Regulamin się ukaże wtedy trzeba podjąć odpowiednie kroki.Na ta chwile trzeba czekać jakie warunki należy spełnić.można sugerować sie trochę regulaminem lat poprzednich
[...] metodą nie będziesz progresował długofalowo , to jest fajne na początek. Zastosuj może jakąś rampe dodając regresy/ back off sety, poczytaj trochę o rampie. Podejrzewam że wtedy wszystko nagle zacznie rosnąć:) A na ten triceps to wgl jakie ćwiczenie robisz ? No i wywal to ćwiczenie na przedramię , robisz ciągi , podciągania , wiosłowania , po [...]
[...] odzywce? Mysle ze kompletnie nic... iverson - daj wiecej o sobie mysle ze albo - powinienes zaczac przygode z siłownia/treningiem siłowym w domku, albo zapisz sie na basenik lub cos w tym stylu. Zadna odzywka sama z siebie Ci nic a nic nie zatuszuje...wiec wybieraj - wtedy pomyslimy dalej.. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-30 18:53:55
Enan 1-16 250 mg e4d Albo Prop 1-12 100 mg e3d Zawsze można te cykle przedłużyć. Co 6 tygodni 5000 hcg po 2500 na strzał e3d. Badania możesz sobie robić co jakiś czas. Napewno przed PCT i po PCT 3/4 tyg. Wtedy będziesz wiedział czy odblok był prawidłowy. Na estradiol zaopatrz się w jakieś exe np. Symex/etadron. Po badaniach będziesz wiedział jak [...]
[...] "skośne sutki" Porównywałem zdjęcia z redukcji i z masy to niby na redukcji wszystko spoko było a na każdej masie problem się pojawiał. Dla porównania dodam zdjęcia 2013 rok wtedy na zdj też coś tam było Masa z 2014 też sutki podlane Redu z tego roku czysto Masa czerwiec i wrzesień jakby ok Teraz po metce jest coś takiego jak na zdjęciach z TERAZ [...]
[...] chcę miec choc troche regeneracji. Co do gainera czy też bulka to jak z tymi weglami? Jest w nich to samo co w carbo czy wegle ktore się wolniej przyswajaja? Pytam bo wtedy albo jem godzine przed treningiem albo pare minut. Ale skoro nie polecales carbo z bialkiem to domyslalbym się że sa tam inne wegle i mozna tego gainera jesc 1h przed. [...]
[...] nie wiem ale watpie zeby cos mi to dalo ja: tez tak na poczatku myslalem ale juz jakies efekty sa on: powiem jasiowi (imie podstawione) zeby mi zalatwil jakies odzywki to wtedy bede cwiczyl ja:ale odzywki sie zaczyna brac gdy sie ma juz jakis staz a nie na wstepie on:a glupi jestes nie no nie dosc ze nie ma zeielonego pojecia o kulturystyce [...]
BJJ WROCŁAW
